Conoce tu Dosha
En Ayurveda, todo lo que tiene vida está conformado por los cinco elementos básicos de la naturaleza: Espacio, Aire, Fuego, Agua y Tierra. A partir de estos se generan las tres energías biológicas o fuerzas vitales conocidas como Doshas, estas son: Vata, Pitta y Kapha. Estas tres gobiernan todos los cambios fisiopatológicos.
En el momento de la fertilización, Vata, Pitta y Kapha determinan la constitución de cada individuo a través de sus combinaciones, dando lugar al Prakruti o bio-constitución individual. Es por eso que cada ser humano es una entidad separada, un fenómeno único y, por lo tanto requiere de un tratamiento único cuando entra en desequilibrio.
El Ayurveda nos ayuda a comprender esta singularidad de cada individuo con el estudio del Prakruti. Para el Ayurveda, si los Doshas se encuentran en equilibrio o no, se producirá el estado de salud o de enfermedad.
Si cada individuo conoce su propia bio-constitución, entonces puede entender, por ejemplo, qué es una buena alimentación y estilo de vida para uno mismo. La comida de un individuo, puede ser el veneno para otro. Por lo tanto, para que la vida sea saludable, feliz y equilibrada, el conocimiento de la bio-constitución es absolutamente necesario.
Hay 8 Tipos Constitucionales Posibles:
- Vata
- Pitta
- Kapha
- Vata - Pitta
- Pitta - Kapha
- Vata - Kapha
- Vata – Pitta – Kapha
- Equilibrado
Determina tu Bio - Constitución Individual
Para determinar tu propia bio-constitución individual, evalúate con la mayor precisión y con base en lo que ha sido más constante en tu vida durante un largo periodo. Evita la tentación de verte a ti mismo como te gustaría ser, en lugar de como has sido. Es mejor que alguien entre tus amistades y familiares te evalúe también. No hay nada correcto o incorrecto, ni mejor ni peor, en este examen. Solo existe la realidad de tu bio-constitución personal.
El segundo cuestionario, Vikruti te mostrará el desequilibrio actual en relación con tu Prakruti. Responde el cuestionario del Vikruti con base en cómo te has sentido recientemente. En el resultado final, por ejemplo, si tu Vikruti muestra más Pitta que tu Prakruti, es recomendable que elijas pacificar a Pitta para que tu Vikruti vuelva a equilibrarse con tu constitución de nacimiento o Prakruti.
