En Anura, deseamos compartir contigo el increíble mundo de la Medicina Ayurveda, una ciencia milenaria que ha demostrado su efectividad durante más de 5.000 años, y que está ganando reconocimiento en todo el mundo. ¿Te gustaría saber por qué? ¡Sigue leyendo!

En Ayurveda, las sustancias herbales (dravya en sánscrito), el sabor (rasa), su potencia (virya), su efecto post-digestivo (vipaka), su acción terapéutica especial (prabhava), su energía y cualidades potenciales (guna/s), y su acción final dentro del sistema (karma) se consideran una combinación bioquímica inseparable. 

Para entender de mejor manera cómo funciona tu cuerpo y tu mente, es importante conocer tu Prakruti o código genético.

Shiro o Siro es una palabra sánscrita y malayalam, que significa cabeza. Dhara significa flujo continuo y estable. Shirodhara o Shiro Dhara es una herramienta antigua y poderosa para llevar el cuerpo, la mente y el alma al equilibrio armonioso.

Tres disciplinas tradicionales originarias de la India, buscan el equilibrio en el ser humano, y de la mano con el Ayurveda, crean bienestar físico, mental y espiritual.

Este tipo de Basti es un baño de aceite caliente en el corazón. La preparación de aceite caliente medicado se realiza con la decocción de plantas ayurvédicas en aceite o ghee.

Bacopa o Brahmi (nombre botánico: Bacopa monnieri) es una planta milenaria ampliamente usada en la Medicina Ayurveda, empleada en varias fórmulas para tratar diferentes afecciones de salud relacionadas con la mente.

¿Deseas mantener una buena salud, prevenir enfermedades, restablecer el equilibrio, y transformar tu cuerpo, mente y conciencia?

Ayurveda es la “ciencia de la vida” de diez mil años de antigüedad y comprobación, y que empieza a escribirse hace cinco mil años en los textos más antiguos que son los Vedas.

Cuando Vata dosha es normal y equilibrado, las personas son rápidas y ágiles mentalmente, tienen buena memoria, capacidad de compresión y retención. 

El cuidado en el embarazo y postparto en Ayurveda tiene un énfasis muy especial que a menudo no se considera lo suficientemente importante en la medicina moderna.

Significa “tres frutas” y es uno de los compuestos ayurvédicos más famosos y bondadosos que consta de las siguientes frutas: amalaki, bibhitaki y haritaki.

En Ayurveda, los sabores (Rasa, en sánscrito) tienen especial interés, pues afectan directamente a los doshas. 

Shiroroga en sánscrito significa dolor de cabeza, el cual es un fenómeno complejo. En Ayurveda se habla mucho sobre sus causas y las muchas formas en que se manifiestan.

También se la llama Hingvastaka o Hingashtak. Esta es una popular fórmula ayurvédica de ocho hierbas que promueve la digestión especialmente para personas con Vata y Kapha agravados. 

Todo el proceso digestivo requiere de seis a ocho horas y la comida pasa por diferentes etapas según los distintos sabores (dulce, ácido, saldado, amargo, astringente, picante).

Ojas es la pura esencia de los tejidos corporales y nutridos, mantiene la inmunidad, la fuerza y ​​​​la vitalidad del cuerpo, contiene el elemento Agua, y se relaciona con la energía sutil del dosha Kapha.

Kapha se compone de las siguientes cualidades: pesada, lenta, fría, oleosa, viscosa, líquida, blanda, densa y estática. Kapha se caracteriza también por el sabor dulce y salado.

Las Gunas dominantes en Pitta tanto en cuerpo como en mente incluyen: caliente, aguda, aceitosa, líquida, liviana, de propagación, ácida, picante.

Siempre que analizamos el Prakruti o nuestro código genético es importante no solo mirar la cantidad de cada dosha, sino también las cualidades de Vāta, Pitta y Kapha que predominan en nuestro cuerpo y mente.

Ayurveda es la ciencia que toma en cuenta de una manera única e integral, tanto los alimentos que consumes, como la rutina diaria y estilo de vida que llevas. 

En Ayurveda, el diagnóstico de uñas o Nakha Parīkshā es un indicador muy importante para determinar tu salud interna.

La quinta parte de las ocho ramas de los Yoga Sutras de Patanjali se denomina Pratyahara, que traducido del sánscrito significa “retirada de los sentidos” o “aislamiento sensorial”. 

Según el Ayurveda, Purusha y Prakriti o Prakruti son los orígenes del universo y son energías potenciales que nos ayudan a comprender el propósito de nuestra alma en la vida.

Dharma proviene de la raíz sánscrita dhri, que significa “sostener”, “mantener” o “preservar”.

La práctica del yoga para una constitución Vata-Pitta debe promover el bienestar general del individuo, aunque ambas constituciones tienen cualidades contrastantes.

El Pranayama es la ciencia de la auto-curación mediante la regulación de la respiración, cuyo objetivo es mejorar el bienestar físico, mental y espiritual.

La Medicina Ayurveda le da una importancia significante a un factor de digestión y metabolismo en nuestro cuerpo, denominado Agni en sánscrito (fuego).