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¡Descubre el Poder de la Medicina Ayurveda en Anura!

En Anura, estamos emocionadas/os de compartir contigo el increíble mundo de la Medicina Ayurveda, una ciencia milenaria que ha resistido la prueba del tiempo y que está ganando reconocimiento en todo el mundo. ¿Te gustaría saber por qué? ¡Sigue leyendo!

Explora los Misterios Curativos de la Farmacología Ayurveda

En Ayurveda, las sustancias herbales (dravya en sánscrito), el sabor (rasa), su potencia (virya), su efecto post-digestivo (vipaka), su acción terapéutica especial (prabhava), su energía y cualidades potenciales (guna/s), y su acción final dentro del sistema (karma) se consideran una combinación bioquímica inseparable. 

Descubre tu Tipo Ayurvédico

Para entender de mejor manera cómo funciona tu cuerpo y tu mente, es importante conocer tu Prakruti o código genético.

Shiro Dhara Calma una Mente Agitada

Shiro o Siro es una palabra sánscrita y malayalam, que significa cabeza. Dhara significa flujo continuo y estable. Shirodhara o Shiro Dhara es una herramienta antigua y poderosa para llevar el cuerpo, la mente y el alma al equilibrio armonioso.

El Yoga, el Pranayama y la Meditación Hicieron un Cambio en Mí

Tres disciplinas tradicionales originarias de la India, buscan el equilibrio en el ser humano, y de la mano con el Ayurveda, crean bienestar físico, mental y espiritual.

HRID VASTI, el Bálsamo para el Corazón

Este tipo de Basti es un baño de aceite caliente en el corazón. La preparación de aceite caliente medicado se realiza con la decocción de plantas ayurvédicas en aceite o ghee.

BACOPA, El Tónico para la Memoria y el Intelecto

Bacopa o Brahmi (nombre botánico: Bacopa monnieri) es una planta milenaria ampliamente usada en la Medicina Ayurveda, empleada en varias fórmulas para tratar diferentes afecciones de salud relacionadas con la mente.

DINACHARYA - Prácticas Fundamentales de Autocuidado

¿Deseas mantener una buena salud, prevenir enfermedades, restablecer el equilibrio, y transformar tu cuerpo, mente y conciencia?

AYURVEDA: La Medicina del Cuerpo-Mente

Ayurveda es la “ciencia de la vida” de diez mil años de antigüedad y comprobación, y que empieza a escribirse hace cinco mil años en los textos más antiguos que son los Vedas.

¿Cómo es la Mente de Vata?

Cuando Vata dosha es normal y equilibrado, las personas son rápidas y ágiles mentalmente, tienen buena memoria, capacidad de compresión y retención. 

Embarazo y Post-Parto Según el Ayurveda

El cuidado en el embarazo y postparto en Ayurveda tiene un énfasis muy especial que a menudo no se considera lo suficientemente importante en la medicina moderna.

Triphala, Limpieza Profunda y Duradera de los Tejidos

Significa “tres frutas” y es uno de los compuestos ayurvédicos más famosos y bondadosos que consta de las siguientes frutas: amalaki, bibhitaki y haritaki.

¿Qué Sabores son los Mejores para mi Alimentación?

En Ayurveda, los sabores (Rasa, en sánscrito) tienen especial interés, pues afectan directamente a los doshas. 

¿Cómo Identificar el tipo de Dolor de Cabeza?

Shiroroga en sánscrito significa dolor de cabeza, el cual es un fenómeno complejo. En Ayurveda se habla mucho sobre sus causas y las muchas formas en que se manifiestan.

Hingwashtak, la Enzima Digestiva Ayurvédica

También se la llama Hingvastaka o Hingashtak. Esta es una popular fórmula ayurvédica de ocho hierbas que promueve la digestión especialmente para personas con Vata y Kapha agravados. 

¿Cómo Mantener tu Agni (Capacidad Digestiva) Saludable?

Todo el proceso digestivo requiere de seis a ocho horas y la comida pasa por diferentes etapas según los distintos sabores (dulce, ácido, saldado, amargo, astringente, picante).

¿Cómo Fortalecer tu Sistema Inmune a Través de Ojas?

Ojas es la pura esencia de los tejidos corporales y nutridos, mantiene la inmunidad, la fuerza y ​​​​la vitalidad del cuerpo, contiene el elemento Agua, y se relaciona con la energía sutil del dosha Kapha.

¿Cómo Entender mejor las Cualidades / Gunas de Kapha Dosha?

En el anterior artículo del blog habíamos comentado que la mejor forma de entender los doshas de tu Prakruti, es conociendo sus cualidades o Gunas.

Comprendiendo la Importancia de las Gunas / Cualidades en Pitta

Es importante también analizar las cualidades de Vāta, Pitta y Kapha que predominan en tu cuerpo y mente, denominadas gunas.

Analiza tus Cualidades (Gunas), Además de tu Dosha (Vata)

Siempre que analizamos el Prakruti o nuestro código genético es importante no solo mirar la cantidad de cada dosha, sino también las cualidades de Vāta, Pitta y Kapha que predominan en nuestro cuerpo y mente.

¿Cómo Llevar una Dieta Equilibrada?

Ayurveda es la ciencia que toma en cuenta de una manera única e integral, tanto los alimentos que consumes, como la rutina diaria y estilo de vida que llevas. 

¿Qué Dicen tus Uñas de tu Salud Interna?

En Ayurveda, el diagnóstico de uñas o Nakha Parīkshā es un indicador muy importante para determinar tu salud interna.

El Pratyahara nos Ayuda a Desintoxicar Nuestros Sentidos

La quinta parte de las ocho ramas de los Yoga Sutras de Patanjali se denomina Pratyahara, que traducido del sánscrito significa “retirada de los sentidos” o “aislamiento sensorial”. 

Tu Prakruti está Conectado con tu Propósito de Vida – Dharma

Según el Ayurveda, Purusha y Prakriti o Prakruti son los orígenes del universo y son energías potenciales que nos ayudan a comprender el propósito de nuestra alma en la vida.

Explora y Descubre tu Dharma

Dharma proviene de la raíz sánscrita dhri, que significa “sostener”, “mantener” o “preservar”.

Equilibrando un Dosha Dual Vata-Pitta con el Yoga

La práctica del yoga para una constitución Vata-Pitta debe promover el bienestar general del individuo, aunque ambas constituciones tienen cualidades contrastantes.

Pranayama, mucho más que un Simple Ejercicio de Respiración Ayurvédica

El Pranayama es la ciencia de la auto-curación mediante la regulación de la respiración, cuyo objetivo es mejorar el bienestar físico, mental y espiritual.

La Importancia de Agni / Fuego Digestivo en tu Vida

La Medicina Ayurveda le da una importancia significante a un factor de digestión y metabolismo en nuestro cuerpo, denominado Agni en sánscrito (fuego).

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Encontrarás consejos de Medicina Ayurveda práctica para incorporarlos en tu vida diaria.