Siestas Inteligentes: El Secreto Ayurvédico para Mejorar tu Bienestar
Una siesta corta bien realizada y solo bajo ciertas circunstancias, puede ser una herramienta increíble para el bienestar físico y mental.
Manejando el Estrés y Ansiedad con Ayurveda
El estrés es la principal causa de la mayor parte de enfermedades provocadas por el estilo de vida. El estrés y la ansiedad conducen a un mecanismo automático de supervivencia de “lucha o huida”.
