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El Ciclo Menstrual - Purificación y Equilibrio

La Medicina Ayurveda considera la menstruación como un período de limpieza y autocuración. Es un momento de dedicar energía y cuidado, permitiendo que se produzca una purificación interna con enormes beneficios.

¡Descubre el Poder de la Medicina Ayurveda en Anura!

En Anura, estamos emocionadas/os de compartir contigo el increíble mundo de la Medicina Ayurveda, una ciencia milenaria que ha resistido la prueba del tiempo y que está ganando reconocimiento en todo el mundo. ¿Te gustaría saber por qué? ¡Sigue leyendo!

Explora los Misterios Curativos de la Farmacología Ayurveda

En Ayurveda, las sustancias herbales (dravya en sánscrito), el sabor (rasa), su potencia (virya), su efecto post-digestivo (vipaka), su acción terapéutica especial (prabhava), su energía y cualidades potenciales (guna/s), y su acción final dentro del sistema (karma) se consideran una combinación bioquímica inseparable. 

Manejando el Estrés y Ansiedad con Ayurveda

El estrés es la principal causa de la mayor parte de enfermedades provocadas por el estilo de vida. El estrés y la ansiedad conducen a un mecanismo automático de supervivencia de “lucha o huida”.

Shiro Dhara Calma una Mente Agitada

Shiro o Siro es una palabra sánscrita y malayalam, que significa cabeza. Dhara significa flujo continuo y estable. Shirodhara o Shiro Dhara es una herramienta antigua y poderosa para llevar el cuerpo, la mente y el alma al equilibrio armonioso.

Comprende de donde Proviene tu Ansiedad

La ansiedad, es una condición psicológica común que puede surgir del estrés, tensión, incertidumbre en la vida y relaciones. Se la asocia con sentimientos de miedo, preocupación, nerviosismo, así como con el insomnio; y se debe principalmente a la agravación de Vāta dosha en el sistema nervioso.

AYURVEDA: La Medicina del Cuerpo-Mente

Ayurveda es la “ciencia de la vida” de diez mil años de antigüedad y comprobación, y que empieza a escribirse hace cinco mil años en los textos más antiguos que son los Vedas.

Embarazo y Post-Parto Según el Ayurveda

El cuidado en el embarazo y postparto en Ayurveda tiene un énfasis muy especial que a menudo no se considera lo suficientemente importante en la medicina moderna.

¿Puede el Ayurveda Curar Infecciones Urinarias?

La infección urinaria, del tracto urinario (ITU) o infección de vías urinarias (IVU) es una condición común que surge cuando hay una infección causada por bacterias u hongos.

¿Cómo Fortalecer tu Sistema Inmune a Través de Ojas?

Ojas es la pura esencia de los tejidos corporales y nutridos, mantiene la inmunidad, la fuerza y ​​​​la vitalidad del cuerpo, contiene el elemento Agua, y se relaciona con la energía sutil del dosha Kapha.

¿Cómo Entender mejor las Cualidades / Gunas de Kapha Dosha?

En el anterior artículo del blog habíamos comentado que la mejor forma de entender los doshas de tu Prakruti, es conociendo sus cualidades o Gunas.

Comprendiendo la Importancia de las Gunas / Cualidades en Pitta

Es importante también analizar las cualidades de Vāta, Pitta y Kapha que predominan en tu cuerpo y mente, denominadas gunas.

Analiza tus Cualidades (Gunas), Además de tu Dosha (Vata)

Siempre que analizamos el Prakruti o nuestro código genético es importante no solo mirar la cantidad de cada dosha, sino también las cualidades de Vāta, Pitta y Kapha que predominan en nuestro cuerpo y mente.

¿Qué Dicen tus Uñas de tu Salud Interna?

En Ayurveda, el diagnóstico de uñas o Nakha Parīkshā es un indicador muy importante para determinar tu salud interna.

Las Toxinas en tu Cuerpo Afectan También tu Mente

¿Sabías que las causas de las enfermedades se encuentran en la dieta, el estilo de vida, el entorno y los patrones emocionales?

Explora y Descubre tu Dharma

Dharma proviene de la raíz sánscrita dhri, que significa “sostener”, “mantener” o “preservar”.

Equilibrando un Dosha Dual Vata-Pitta con el Yoga

La práctica del yoga para una constitución Vata-Pitta debe promover el bienestar general del individuo, aunque ambas constituciones tienen cualidades contrastantes.

Pranayama, mucho más que un Simple Ejercicio de Respiración Ayurvédica

El Pranayama es la ciencia de la auto-curación mediante la regulación de la respiración, cuyo objetivo es mejorar el bienestar físico, mental y espiritual.

La Importancia de Agni / Fuego Digestivo en tu Vida

La Medicina Ayurveda le da una importancia significante a un factor de digestión y metabolismo en nuestro cuerpo, denominado Agni en sánscrito (fuego).

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Encontrarás consejos de Medicina Ayurveda práctica para incorporarlos en tu vida diaria.