Reprimir la necesidad de liberar gases es una práctica común, especialmente en presencia de otras personas. Aunque puede parecer cortés, esta práctica tiene consecuencias graves y puede ser el inicio de una enfermedad.

Un día, la Medicina de occidente – convencional nos aconseja comer mini comidas a lo largo del día, luego nos dicen comer solo grasas, y al día siguiente, el ayuno intermitente toma el protagonismo ¿Es el Ayuno Intermitente realmente para ti?

La Medicina Ayurveda considera la menstruación como un período de limpieza y autocuración. Es un momento de dedicar energía y cuidado, permitiendo que se produzca una purificación interna con enormes beneficios.

En Anura, estamos emocionadas/os de compartir contigo el increíble mundo de la Medicina Ayurveda, una ciencia milenaria que ha resistido la prueba del tiempo y que está ganando reconocimiento en todo el mundo. ¿Te gustaría saber por qué? ¡Sigue leyendo!

En Ayurveda, las sustancias herbales (dravya en sánscrito), el sabor (rasa), su potencia (virya), su efecto post-digestivo (vipaka), su acción terapéutica especial (prabhava), su energía y cualidades potenciales (guna/s), y su acción final dentro del sistema (karma) se consideran una combinación bioquímica inseparable. 

El estrés es la principal causa de la mayor parte de enfermedades provocadas por el estilo de vida. El estrés y la ansiedad conducen a un mecanismo automático de supervivencia de “lucha o huida”.

Shiro o Siro es una palabra sánscrita y malayalam, que significa cabeza. Dhara significa flujo continuo y estable. Shirodhara o Shiro Dhara es una herramienta antigua y poderosa para llevar el cuerpo, la mente y el alma al equilibrio armonioso.

La ansiedad, es una condición psicológica común que puede surgir del estrés, tensión, incertidumbre en la vida y relaciones. Se la asocia con sentimientos de miedo, preocupación, nerviosismo, así como con el insomnio; y se debe principalmente a la agravación de Vāta dosha en el sistema nervioso.

Ayurveda es la “ciencia de la vida” de diez mil años de antigüedad y comprobación, y que empieza a escribirse hace cinco mil años en los textos más antiguos que son los Vedas.

El cuidado en el embarazo y postparto en Ayurveda tiene un énfasis muy especial que a menudo no se considera lo suficientemente importante en la medicina moderna.

La infección urinaria, del tracto urinario (ITU) o infección de vías urinarias (IVU) es una condición común que surge cuando hay una infección causada por bacterias u hongos.

Ojas es la pura esencia de los tejidos corporales y nutridos, mantiene la inmunidad, la fuerza y ​​​​la vitalidad del cuerpo, contiene el elemento Agua, y se relaciona con la energía sutil del dosha Kapha.

Kapha se compone de las siguientes cualidades: pesada, lenta, fría, oleosa, viscosa, líquida, blanda, densa y estática. Kapha se caracteriza también por el sabor dulce y salado.

Las Gunas dominantes en Pitta tanto en cuerpo como en mente incluyen: caliente, aguda, aceitosa, líquida, liviana, de propagación, ácida, picante.

Siempre que analizamos el Prakruti o nuestro código genético es importante no solo mirar la cantidad de cada dosha, sino también las cualidades de Vāta, Pitta y Kapha que predominan en nuestro cuerpo y mente.

En Ayurveda, el diagnóstico de uñas o Nakha Parīkshā es un indicador muy importante para determinar tu salud interna.

¿Sabías que las causas de las enfermedades se encuentran en la dieta, el estilo de vida, el entorno y los patrones emocionales?

Dharma proviene de la raíz sánscrita dhri, que significa “sostener”, “mantener” o “preservar”.

La práctica del yoga para una constitución Vata-Pitta debe promover el bienestar general del individuo, aunque ambas constituciones tienen cualidades contrastantes.

El Pranayama es la ciencia de la auto-curación mediante la regulación de la respiración, cuyo objetivo es mejorar el bienestar físico, mental y espiritual.

La Medicina Ayurveda le da una importancia significante a un factor de digestión y metabolismo en nuestro cuerpo, denominado Agni en sánscrito (fuego).