La Verdad Incómoda sobre las Pastillas para Dormir y Por Qué Ayurveda No las Recomienda
Los medicamentos sintéticos para dormir conllevan riesgos profundos, ya que alteran fundamentalmente la inteligencia natural del cuerpo y comprometen el bienestar verdadero y duradero.
Manejando el Estrés y Ansiedad con Ayurveda
El estrés es la principal causa de la mayor parte de las enfermedades provocadas por el estilo de vida. El estrés y la ansiedad conducen a un mecanismo automático de supervivencia de “lucha, huida o inmovilidad”.
Tips para Reducir Gases e Hinchazón
La distensión abdominal y exceso de gases intestinales indican una mala digestión y formación de toxinas o Ama, en el tracto gastrointestinal.
Dulce al Inicio de tus Comidas
El sabor dulce después de cualquier comida promueve su fermentación. Por lo que Ayurveda recomienda tener alimentos con sabor dulce natural (Madhura rasa) al principio de cada comida.
