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Alimentos para la Mente – Las Tres Gunas

Los alimentos no son simplemente sustento para el cuerpo, son una sinfonía que resuena también con la mente y la conciencia.

Explorando el Mundo Onírico en Ayurveda

El mundo de los sueños, un reino misterioso donde nuestras mentes tejen historias, escenografías y emociones, es un territorio fascinante que ha intrigado a la humanidad desde tiempos inmemorables.

El Ciclo Menstrual - Purificación y Equilibrio

La Medicina Ayurveda considera la menstruación como un período de limpieza y autocuración. Es un momento de dedicar energía y cuidado, permitiendo que se produzca una purificación interna con enormes beneficios.

¡Descubre el Poder de la Medicina Ayurveda en Anura!

En Anura, estamos emocionadas/os de compartir contigo el increíble mundo de la Medicina Ayurveda, una ciencia milenaria que ha resistido la prueba del tiempo y que está ganando reconocimiento en todo el mundo. ¿Te gustaría saber por qué? ¡Sigue leyendo!

Explora los Misterios Curativos de la Farmacología Ayurveda

En Ayurveda, las sustancias herbales (dravya en sánscrito), el sabor (rasa), su potencia (virya), su efecto post-digestivo (vipaka), su acción terapéutica especial (prabhava), su energía y cualidades potenciales (guna/s), y su acción final dentro del sistema (karma) se consideran una combinación bioquímica inseparable. 

Sabor Ácido, Estimulante de la Digestión

El sabor ácido está formado de los elementos tierra y fuego, por lo que sus cualidades son caliente, picante, aceitoso y ligero, generando humedad y calor en el cuerpo y la mente.

Manejando el Estrés y Ansiedad con Ayurveda

El estrés es la principal causa de la mayor parte de enfermedades provocadas por el estilo de vida. El estrés y la ansiedad conducen a un mecanismo automático de supervivencia de “lucha o huida”.

Descubre tu Tipo Ayurvédico

Para entender de mejor manera cómo funciona tu cuerpo y tu mente, es importante conocer tu Prakruti o código genético.

Alergias - Causas y Recomendaciones Ayurvédicas

En Ayurveda se conoce a la alergia e intolerancia como Asātmya, que es cuando uno o más doshas de una persona no aceptan, no se adaptan, y reaccionan a medicamentos, dieta y cambios ambientales. La causa raíz es generalmente un Agni desequilibrado.

Shiro Dhara Calma una Mente Agitada

Shiro o Siro es una palabra sánscrita y malayalam, que significa cabeza. Dhara significa flujo continuo y estable. Shirodhara o Shiro Dhara es una herramienta antigua y poderosa para llevar el cuerpo, la mente y el alma al equilibrio armonioso.

Ideas de Comidas Para Equilibrar a Vata

Las personas Vata son más propensas a sufrir pérdida de peso, desnutrición o desgaste de los tejidos. Por lo tanto, uno de los tratamientos más importantes para todos los trastornos de Vata es una terapia dietética, mejorando la calidad y cantidad de los alimentos.

Comprende de donde Proviene tu Ansiedad

La ansiedad, es una condición psicológica común que puede surgir del estrés, tensión, incertidumbre en la vida y relaciones. Se la asocia con sentimientos de miedo, preocupación, nerviosismo, así como con el insomnio; y se debe principalmente a la agravación de Vāta dosha en el sistema nervioso.

El Yoga, el Pranayama y la Meditación Hicieron un Cambio en Mí

Tres disciplinas tradicionales originarias de la India, buscan el equilibrio en el ser humano, y de la mano con el Ayurveda, crean bienestar físico, mental y espiritual.

Tips para Reducir Gases e Hinchazón

La distensión abdominal y exceso de gases intestinales indican una mala digestión y formación de toxinas o Ama, en el tracto gastrointestinal.

HRID VASTI, el Bálsamo para el Corazón

Este tipo de Basti es un baño de aceite caliente en el corazón. La preparación de aceite caliente medicado se realiza con la decocción de plantas ayurvédicas en aceite o ghee.

¿Puede la Sal Equilibrar a mi Dosha?

El sabor salado se compone de los elementos agua y fuego, por lo que es caliente, pesado y aceitoso. Esto le otorga propiedades sedantes y estabilizadoras.

BACOPA, El Tónico para la Memoria y el Intelecto

Bacopa o Brahmi (nombre botánico: Bacopa monnieri) es una planta milenaria ampliamente usada en la Medicina Ayurveda, empleada en varias fórmulas para tratar diferentes afecciones de salud relacionadas con la mente.

DINACHARYA - Prácticas Fundamentales de Autocuidado

¿Deseas mantener una buena salud, prevenir enfermedades, restablecer el equilibrio, y transformar tu cuerpo, mente y conciencia?

Combinaciones Nocivas de Alimentos - Virudh Ahaar

Charaka, uno de los principales maestros creadores del Ayurveda, menciona en sus escritos que cierta dieta y sus combinaciones, que interrumpen el metabolismo de los tejidos, que inhiben el proceso de formación de los tejidos y que tienen propiedades opuestas a los tejidos, se llaman Viruddh Ahaar o dieta incompatible.

Hábitos Alimentarios Saludables y No Saludables

Una dieta correcta es el factor principal en el tratamiento del cuerpo físico y mental. La dieta incorrecta es la principal causa física de la enfermedad. Al corregir la dieta, eliminamos las causas fundamentales de la enfermedad.

AYURVEDA: La Medicina del Cuerpo-Mente

Ayurveda es la “ciencia de la vida” de diez mil años de antigüedad y comprobación, y que empieza a escribirse hace cinco mil años en los textos más antiguos que son los Vedas.

Dulce al Inicio de tus Comidas

El sabor dulce después de cualquier comida promueve su fermentación. Por lo que Ayurveda recomienda tener alimentos con sabor dulce natural (Madhura rasa) al principio de cada comida.

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